BERAT 50 KG - 59 KG
✔ Memadai makan 1 biji/sehari sebelum sarapan pagi
BERAT 60 KG - 70 KG
✔ Makan 2 biji/sehari
✔ Ambil 2 biji sekali pagi atau ambil 1 pagi dan 1 malam sebelum pukul 7 malam
BERAT 70 KG DAN KE ATAS
✔ Makan 3 biji /sehari
✔ 2 biji pagi dan 1 biji malam sebelum pukul 7 malam (bergantung kepada ketahanan badan seseorang)
ALERT!!
✔ Lebihkan minum air suam, agar proses
pembakaran lemak berjalan lancar dan cepat
✔ Jauhkan dari minuman seperti air kelapa,
air limau, teh O dan minuman sejuk
✔ Kurangkan juga makanan berminyak
BAGI IBU YANG MENYUSU
Hanya sesuai jika umur bayi melebihi 6 bulan, kerana bayi sudah boleh makan 'Solid Food' @ makanan pejal.
Cara pengambilan
Bagi Ibu bekerja
Ambil 1 biji selepas sarapan pagi @ setelah menyusukan bayi sebelum ke tempat kerja.
Bagi Surirumah
Ambil 1 biji selepas sarapan pagi @ setelah menyusukan bayi. Banyakkan minum air suam
No comments:
Post a Comment